Aiheet

Mielenterveys aiheet

Terapiasta

Blogi

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tehdä, jos en saa unta? Todistetusti toimivat menetelmät nopeaan nukahtamiseen

Todistetusti toimivat menetelmät nukahtamiseen ja paremman unen saavuttamiseksi pitkällä aikaväli...

Kuinka tunnistaa myrkyllinen suhde ja milloin päättää se?

Kuinka tunnistaa myrkyllinen suhde? Onko sitä vielä mahdollista pelastaa? Milloin on aika päättää...

Miten tehdä vuoden tilinpäätös ja asettaa uudenvuoden lupauksia, jotka todella pitää?

Kuinka tehdä tilinpäätös edellisestä vuodesta ja asettaa uudenvuoden lupauksia niin, että voit to...

Kuinka selviytyä joulusta ja asettaa selkeät henkilökohtaiset rajat

Kuinka selviät joulusta, torjut epäasialliset kommentit perheeltäsi tai kieltäydyt tarjouksista,...

Vaarallinen gaslighting: älä anna manipulaation tuhota sinua

Koetko, että joku manipuloi sinua? Mutta miten tunnistaa gaslighting? Näytämme sinulle konkreetti...

Vuodenaikamasennuksen hoito: Kuinka voida hyvin jopa talvella?

Jättääkö hyvä mieliala ja vireys sinut aina syksyisin? Ehkä kohtaat vuodenaikamasennuksen. Lue se...

Kuinka päästä eroon stressistä? Selviytymiskeinot, joista et tiennyt

Stressi ja stressaavat tilanteet. Opi, miten työskennellä niiden kanssa näillä selviytymisstrateg...

Tyhjän pesän syndrooma

Onko lasten muutto vaikuttanut sinuun? Annamme neuvoja miten selviytyä tyhjän pesän syndroomasta ...

Itsetuhoiset ajatukset: kompassi ulospääsyyn

Onko sinua tai läheistäsi vaivannut itsetuhoiset ajatukset? On olemassa ulospääsy. Annamme neuvoj...

Psykologin, psykoterapeutin, tai lyhytterapeutin vastaanotolle?

Mitä käytännössä tarkoittaa psykologin kanssa tapaaminen? Mitä psykoterapia on? Entäs lyhytterapi...

Miten tunnistaa ja käsitellä syömishäiriöitä?

Huolestuttaako sinua suhteesi ruokaan ja omaan kehoosi? Mistä tietää, onko kyseessä syömishäiriö...

Ahdistus, paniikkikohtaukset ja kuumuus. Miksi olosi on huonompi kesällä?

Ovatko ahdistus- ja paniikkikohtauksesi pahentuneet kesähelteellä? Tiedämme, mistä se voi johtua,...

FoMO:sta JoMO:oon

FoMO on nykypäivän nopeatempoisen ajan syndrooma, joka voi johtaa ahdistukseen ja uupumukseen....

Sosiaalinen fobia ja ahdistus – miten käsitellä sitä?

Ihmisten ja sosiaalisten tilanteiden pelko, joka eristää sinut, vaikka tunnet olevasi yksinäinen....

Miten hallitset omaa aikaasi jotta voit vihdoin hengittää

Käytännöllinen ajanhallinta opas, jonka avulla pääset eroon kaaoksesta ja voit vihdoin hengittää....

Mitä terapia on ja kenelle se on tarkoitettu?

Jos harkitset psykoterapiaa, sitä kannattaa ehdottomasti kokeilla. Se sopii kaikille, jotka halua...

Miten terapeuttien koulutus ja ammattitaito on todennettu? Mitä vaatimuksia he täyttävät?

Psykologi ja psykoterapeutti ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattihenkilöitä. Jokainen Hed...

Miten videopuhelut toimivat? Pitääkö minun asentaa jotain?

Psihoterapia prin apel video va avea loc direct în browserul dumneavoastră. Nu este nevoie să ins...

Miten ensimmäinen istunto toimii?

Verkko-istunnot eivät eroa kasvokkain tapahtuvista istunnoista sen lisäksi, että ne toteutetaan...

Miten voin maksaa terapiasta Hedepyssä?

Jokainen ammattilainen valitsee oman hintaluokkansa Hedepyllä...

Onko alusta turvallinen?

Hedepy-alusta täyttää kaikki GDPR-standardit, eikä se tallenna mitään tarpeellisia tietoja tai ta...

Miten rahat takaisin -takuu toimii?

Jos et ole tyytyväinen, palautamme rahasi Hedepylle. Kirjoita meille viimeistään 7 päivää ensimmä...

Psykiatri, psykologi, psykoterapeutti: Mitä eroa niiden välillä on ja kenen luo pitäisi hakeutua?

Mitä eroa on psykiatrilla, psykologilla, psykoterapeutilla ja lyhytterapeutilla? Milloin kukakin...

Ahdistus

Miten ahdistusterapia voi auttaa minua? Psykoterapia on tehokas keino ahdistuksen hoidossa riippu...

Burnout-syndrooma

🔥 Mikä on burnout-oireyhtymä? Mitkä ovat oireet, vaiheet, yleisimmät hoidot ja ennaltaehkäisy....

Suhteet

Miten seurustella ja aloittaa suhde nykyään? Miten ylläpitää kaukosuhdetta? Miten selviytyä uskot...

Masennus

Mitkä ovat masennuksen oireet? Mitä eroa on masennuksella ja huonolla tuulella? Miten masennusta ...

Stressi

Mitä stressi on? Mitkä ovat pitkäaikaisen stressin terveysvaikutukset? Miten päästä eroon stressi...

Suru

Mitä suru ylipäätään on? Millaisia tilanteita suruun useimmiten liittyy? Mikä on surun merkitys?...

Viha

Mitä on viha? Miten hallita vihaa? Miten purkaa vihaa oikein? Mitä välttää, kun tuntee vihaa...

Aikaansaamattomuus tai Prokrastinaatio

Mitä on viivyttely? Mitä eroa on laiskuudella ja viivyttelyllä? Mitkä ovat vitkastelun syyt? Miten..

Miksi me teemme tämän kaiken?

Aiheet

Me helpotamme psykoterapiaan johtavaa polkua. Teemme siitä helpommin lähestyttävää, yksinkertaisempaa ja ennakkoluuloista vapaampaa.

Terapiasta

Saatat olla kiinnostunut

Muut